Trong khi bạn còn đang tự hỏi liệu bạn có thai hay không, thì em bé đã thực hiện xong hành trình đầu tiên. Khi mang thai 4 tuần, phôi thai đã hoàn tất hành trình đi từ ống dẫn trứng đến tử cung của bạn. Thai nhi sẽ ở đó cho đến khi chính thức cất tiếng khóc trào đời
Mục lục
Sự phát triển của thai nhi
Thai 4 tuần tuổi đã vào tử cung chưa?
Trong thai tuần thứ 4, phôi thai sẽ vào niêm mạc tử cung và làm tổ trên đó. Kết nối giữa bạn và bé đã bắt đầu hình thành.
Phôi thai bắt đầu phân chia thành hai nhóm tế bào. Một sẽ hình thành thai nhi, phần còn lại sẽ phát triển thành nhau thai – mạch máu kết nối giữa mẹ và bé. Nhau thai sẽ giúp truyền chất dinh dưỡng từ mẹ vào và đưa chất thải đi cho đến khi bé ra đời.
Sự phát triển của phôi và túi ối.
Mặc dù có kích thước cực kỳ nhỏ – chỉ dài dưới 1 milimet và không lớn hơn một hạt gạo, nhưng phôi thai đang bận rộn để ổn định tại ngôi nhà mới.
Trong khi túi ối hình thành xung quanh phôi, túi noãn hoàng cũng phát triển. Sau đó, khi thai nhi phát triển lớn hơn, túi noãn hoàng hoàn thành nhiệm vụ của mình và sẽ tiêu biến.
Phôi bắt đầu hình thành ba lớp riêng biệt. Những lớp này sẽ trở thành những bộ phận khác nhau trên cơ thể bé sau này.
- Lớp bên trong, được gọi là endoderm, sẽ phát triển thành hệ tiêu hóa, gan và phổi của bé.
- Lớp giữa, gọi là mesoderm, sẽ sớm thành tim, cơ quan sinh dục, xương, thận và cơ bắp của bé.
- Lớp ngoài cùng – ectoderm, sẽ hình thành hệ thống thần kinh, tóc, mắt và da của bé.
Cơ thể của mẹ khi mang thai 4 tuần.
Những thay đổi đầu tiên trong cơ thể mẹ
Khi mang thai 4 tuần, có thể bạn không biết gì về những thay đổi của cơ thể mình. Hoặc, bạn sẽ trải qua những triệu chứng mang thai sớm. Nó bao gồm: thay đổi tâm trạng, đầy hơi và chuột rút. Dù có cảm thấy hay không, thì có thể nói vẫn còn quá sớm để có kết quả đáng tin cậy nếu làm biện pháp thử thai.
Có khoảng 25% số mẹ bầu xảy ra hiện tượng “máu báo”. “Máu báo” thường rất ít và có màu hồng nhạt, đỏ nhạt hoặc nâu nhạt. Đó không phải là dấu hiệu của điều gì đó bất ổn.
Bạn có thể cảm thấy một chút áp lực trong bụng, ngực có thể hơi mềm và trở nên to hơn. Tuy nhiên, sự thay đổi này là khá nhỏ. Và nếu không tinh ý, có thế bạn sẽ không cảm nhận được.
Tính ngày dự sinh
Nếu bạn đi siêu âm, có thể các bác sĩ sẽ tính giúp bạn. Nhưng nếu chưa ai nói cho bạn biết cách tính ngày dự sinh thì bạn hoàn toàn có thể tự làm.
Ngày dự sinh thường được ước tính dựa trên chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng của phụ nữ (LMP). Thông thường tuổi thai của bé là 280 ngày tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ LMP.
Công thức này sẽ được tính như sau:
– Xác định ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng, rồi cộng với 280 ngày.
– Xác định độ dài trung bình của chu kỳ kinh thông thường của bạn.
+ Chiều dài chu kỳ trung bình là 28 ngày.
+ Nếu chu kỳ kinh của bạn <28 ngày, ngày dự sinh sẽ trừ đi bấy nhiêu ngày.
+ Nếu chu kỳ kinh của bạn >28 ngày, ngày dự sinh sẽ cộng thêm bấy nhiêu ngày.
Ví dụ: Ngày đầu tiên của chu kỳ kinh cuối của bạn là ngày 1/1
– Cộng thêm 280 sẽ ra ngày 8/10
+ Nếu chu kỳ kinh của bạn là 28 ngày, ngày dự sinh sẽ là 8/10
+ Nếu là 26 ngày, ngày dự sinh sẽ trừ đi 2 ngày, là ngày 6/10
+ Tương tự, nếu chu kỳ là 30 ngày, ngày dự sinh sẽ cộng thêm 2 ngày, là ngày 10/10
Hãy nhớ rằng, ngày dự sinh chỉ là ước tính. Hầu hết các em bé được sinh ra trong khoảng tuần từ 38 đến 42 tuần. “Con so” – từ dân gian chỉ em bé đầu tiên được sinh, thường sẽ chui ra sớm hơn. “Con dạ” – em bé thứ 2, 3.. sẽ thường đúng lịch trình hơn.
Bạn có thể tham khảo công cụ tính ngày dự sinh tại đây:
https://www.huggies.com.vn/mang-thai/tam-ca-nguyet-dau-tien/cong-cu-tinh-ngay-du-sinh
Dấu hiệu mang thai 4 tuần
Máu báo ở tuần thai thứ tư
Như đã trình bày ở trên, Nếu bạn thấy máu báo trong tuần này, ngay trong hoặc trước ngày dự kiến chu kỳ kinh nguyệt của bạn thì đừng lo lắng. Đây là dấu hiệu cho thấy phôi đã tự cấy vào thành tử cung. Nếu bạn không thấy có máu báo, hãy yên tâm, chỉ có một phần tư số phụ nữ mang thai bị chảy máu mà thôi. Máu báo thường có màu hồng phớt hoặc màu nầu. Hãy phân biệt chúng với máu của chu kỳ kinh nguyệt.
Triệu chứng giống với PMS – hội chứng tiền kinh nguyệt.
Chắc hẳn không ít các mẹ bị khó chịu, đau đớn vào những ngày trước chu kỳ kinh nguyệt. Đó được gọi là PMS. Khi mang thai, bạn hoàn toàn có thể gặp các dấu hiệu giống như với PMS như là: mệt mỏi, ủ rũ, đầy hơi hay chuột rút nhé.
Lời khuyên cho mẹ trong tuần này
Đừng quên vitamin D
Hầu hết nguồn cung cấp vitamin D đến từ ánh nắng mặt trời hoặc sữa. Nếu bạn không uống sữa hay có nhiều thời gian ngoài trời, bạn sẽ cần tìm nó từ các nguồn khác.
Tại sao phải cung cấp vitamin D khi mang thai? Đó là bởi vì D rất cần thiết để duy trì cấu trúc xương và răng khỏe mạnh. Cùng với đó, nó giúp bạn hấp thụ canxi tốt hơn.
Bạn có thể nhận thêm vitamin D từ nước cam, lòng đỏ trứng, hoặc các viên uống vitamin D.
Tránh xa thuốc lá khi mang thai 4 tuần
Không chỉ hút thuốc, hãy tránh xa nguồn khói thuốc lá. Điều này là bởi việc hít phải khói thuốc thụ động nguy hiểm chẳng kém gì trực tiếp hút thuốc. Các nghiên cứu từ trước đến nay đã nhiều lần chỉ ra rằng, tiếp xúc với khói thuốc có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, nhẹ cân, mang thai ngoài tử cung và các biến chứng khác.
Chọn chất béo lành mạnh
Em bé của bạn cần một số chất béo thiết yếu như axit béo omega-3. DHA – một trong những omega-3 là thành phần chính của não và võng mạc. Vì thế, nó rất quan trọng đối với não bộ và mắt đang phát triển của bé.
Đi bơi
Ở Việt Nam, đi bơi chưa phải là môn thể thao phổ biến.Tuy nhiên, nếu có thể, hãy bơi 20 phút trong ba đến bốn ngày / tuần. Bơi lội là một bài tập vui vẻ, an toàn, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch.
Giống như bất kỳ bài tập aerobic nào, bơi giúp tăng khả năng đốt oxy của cơ thể, rất tốt cho bạn và em bé. Thêm vào đó, nó làm tăng khả năng chịu đựng của bạn để chuẩn bị cho ngày sinh đang chờ đón.
Sợ hãi thức ăn
Khi tâm lý sợ hãi thức ăn xảy ra với mẹ bầu, có một phương pháp rất hiệu quả để làm giảm cảm giác này đó là phương pháp thay thế.
Nếu thực phẩm từ động vật, bao gồm trứng làm bạn phát mệt, hãy chọn protein từ thực vật, đỡ mùi và dễ ăn hơn. Có thể kể đến như: đậu nành và các chế phẩm, các loại hạt, một số loại ngũ cốc. Hoặc có thể xay nghiền đồ ăn mà bạn ác cảm để trộn lẫn vào thực phẩm khác.
Ví dụ, bạn ác cảm với thịt bò? hãy xay nhỏ chúng và cho vào bát mì chẳng hạn. Mùi vị sẽ khá hơn rất nhiều.
Nếu sợ hãi sữa, sữa bầu, hãy bổ sung canxi từ các chế phẩm khác từ sữa. như là phô mai, sữa chua. Hoặc dùng sữa để thêm vào sinh tố cho bớt mùi, bạn nhé.
Nếu không thích rau xanh, hãy ăn nhiều trái cây hơn. Các loại hoa quả như dưa hấu, xoài, mơ… sẽ bù đắp các dinh dưỡng bị thiếu từ rau xanh.
